Rolands große
Sommer-Challenge
Melde dich jetzt kostenfrei an
Trag dich jetzt ein und starte am Montag, 13. Juli mit Roland —
7 Tage lang täglich ein neues Training für mehr Beweglichkeit. 💪
Das Training besteht aus 7 Videos à ca. 8 Minuten — eines pro Tag, direkt per E-Mail. Die Übungen sind anfängerfreundlich, brauchen weder Geräte noch Hilfsmittel und lassen sich bequem zu Hause machen — ganz ohne Vorkenntnisse.
Vorschau
Neugierig, wie Trainingseinheiten aussehen könnten?
Bereite dich mit einem unserer vergangenen Sommer Live Trainings vor. Hinweis: Deine Challenge-Videos sind kompakter — je ca. 8 Minuten täglich, direkt per E-Mail, 7 Tage lang.
Jetzt kostenlos anmelden →So läuft es ab:
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Wir bereiten dich vor
Du bekommst von uns kostenlose Inhalte und Tipps von Roland — damit du perfekt vorbereitet in die Challenge startest. Freu dich drauf!
7 Tage täglich aktiv werden
Jeden Morgen ein neues Training direkt per E-Mail — nur wenige Minuten am Tag, von zuhause, in deinem Tempo. Einfach Mail öffnen, mitmachen, dranbleiben.
Was dich in den 7 Tagen erwartet
Vom 13. bis 19. Juli bekommst du jeden Morgen ein neues Training von Roland direkt per E-Mail — speziell für alle, die mehr Bewegung und weniger Schmerzen in ihren Alltag bringen wollen. Jede Einheit dauert nur wenige Minuten am Tag — so einfach lässt es sich in deinen Alltag einbauen.
Das sagen Teilnehmer früherer Challenges
„Meine Schmerzen sind
besser geworden"
„Das 10-tägige Nackenprogramm hat meine Probleme schon deutlich reduziert. Ich nutze nur noch die App — ob man noch was verbessern kann? Im Moment bin ich voll zufrieden. Danke für die tolle App!"
„Meine Knieschmerzen rechts, ausgelöst durch einen Sturz, sind weg. Meine Nacken- und Kopfschmerzen sind jetzt deutlich seltener. Das liebe ich am meisten: dass ich mir selber helfen kann."
„Seit 14 Jahren plagen mich Nackenprobleme. Ich habe einzelne Übungen immer gerne gemacht, aber dieses permanente Training erzeugt völlig neue Dimensionen. Einfach großartig!"
Weitere Bewertungen findest du im App Store oder Play Store
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Lerne Roland kennen:
Roland trainierte schon sein ganzes Leben Kampfkünste und Bewegungssysteme. Schon in den 1980er-Jahren beobachtete er die positive Wirkung bestimmter Bewegungen auf Schmerzen. Die Zusammenhänge zwischen Bewegung und Schmerzen wurden zu seinem Kernthema.
Als studierter Wirtschaftsingenieur ohne medizinische Ausbildung konnte er sich auf die mechanischen Aspekte des menschlichen Körpers konzentrieren — im engen Austausch mit Ärzten und seiner Frau, der Ärztin Dr. med. Petra Bracht. So entstand eine innovative, aktive Schmerzbehandlung, die die Grundlage der Therapie nach Liebscher & Bracht bildet.
Roland ist seit über 35 Jahren Schmerzspezialist und hat bereits über 40.000 Menschen auf ihrem Weg in ein schmerzfreieres Leben begleitet.